记者 谢鹏飞 通讯员 贾佳

弘扬中医文化，传播养生知识。近日，上街区中医院院长马国联以《健康、中医、养生》为主题在上街区新时代文明实践中心三楼宣讲厅开讲。

讲座以健康为论点，深入浅出地阐述了中医对维护健康的理解，应“起居有常，饮食有节，适度运动，心胸有量”。马国联说，中医强调整体观念，注重人体自身的调节和平衡。通过中医的理论和方法，可以有效地预防疾病、调理身体、提高生活质量。

马国联结合丰富的临床经验，详细介绍了中医养生的基本原则和方法，包括合理饮食、适度运动、良好的作息以及情志调节等。讲座还特别强调了中医特色疗法如针灸、推拿等在缓解疲劳、改善体质方面的显著效果。

讲座结束，现场群众久久不愿离开，纷纷提出各自的健康困扰，马国联耐心解答，现场演示。居民们表示，通过此次讲座，对中医有了更深入地了解和认识，深刻感受到了中医在促进健康方面的独特魅力和优势。

活动的举办，不仅增强了群众的健康意识，也为推广和传播中医文化起到了积极的推动作用。马国联表示，大医治未病，这是中医院多年来努力的方向。未来，中医院将积极开展更多类似的活动，让中医知识走进千家万户，为居民的健康福祉贡献力量。