为提高和改善精神障碍患者身心健康水平、社会适应能力与参与能力，促进患者回归和融入社会，2024年10月23日下午，在金水区民政局的指导下，郑州市金水区民政局精神障碍社区康复中心服务项目联合国基路沙门社区卫生服务中心康复科开展了“身心社职”综合能力训练营心理康复篇第三节——“易”筋养心。

活动伊始，社工从什么是压力、压力的来源、应对压力的“锦囊妙计”等方面展开讲述，引导组员采用腹式呼吸、蝴蝶拍、倾诉、运动等不同的方法释放心理压力，紧接着进入压力排解环节，组员把自己的“压力”撕下来，丢进“回收站”，同时会得到一个治愈小纸条，“做个快乐的人，比成功更酷”，祝福简单却充满力量，给予鼓励与希望。

接下来，康复科治疗师李晓彤带领组员回顾了前两节学习易筋经的前六式内容，并向组员细致地讲解了本节三式的动作要求，李老师耐心地示范每个动作，挨个纠正组员不规范的动作，组员跟着李老师的节奏，一招一式地认真学习，现场气氛热烈而专注。月亮姐姐（化名）说：“易筋经不仅能锻炼身体，还能让我们在忙碌的生活中静下心来。”    

通过本次小组活动，组员认识到传统健身功法易筋经在能够强身健体的同时对释放心理压力也有很大的帮助，助力组员提升身心健康水平。接下来，同行社工将持续开展一系列的易筋经学习活动，助力精神障碍患者家庭健康生活。