在当今快节奏的时代，意外常常不期而至。无论是交通事故、突发疾病，亦或是日常生活中的小插曲，都可能对我们的生命安全造成严重威胁。在此情形下，急救的重要性愈发凸显。急救，即专业医疗救援到来之前，对伤病者实施的初步救助举措。正确的急救方法能够迅速稳定病情、减轻伤痛，甚至能挽回宝贵的生命。

对于校园这一特殊之地，急救知识的普及更是至关重要。学生们活泼好动、好奇心盛，容易遭遇意外；而幼儿园的小朋友们自我保护能力匮乏，更需我们给予加倍的关注与呵护。

为提升公众的急救意识与技能，荥阳市妇幼保健院的医护人员化身为“健康使者”，踏入学校与社区，开展了一场场精彩纷呈、生动有趣的健康宣教活动。他们不仅悉心传授急救知识，还通过逼真的模拟演练，让参与者亲身感受急救过程，力求让更多人掌握基本的急救技能，共同为生命安全保驾护航。

心肺复苏（CPR）——重启生命的神奇按钮

在校园的清幽小径上，或是社区的闲适广场中，或许你会偶遇有人突然倒地的紧急状况。此时，身为“急救大侠”的你，需迅速冷静下来，判断周围环境是否安全，接着检查患者的意识与呼吸。一旦确定患者需要进行心肺复苏，应立即拨打急救电话，并尽快将患者置于坚硬的平面上仰卧。

实施心肺复苏时，将双手交叉置于患者双乳头连线中点，掌根与胸骨重合，用力向下按压。按压时，肘关节伸直，身体前倾使双肩正对双手，按压方向与胸骨垂直。务必牢记，按压频率要快，每分钟约100-120次，深度达5-6厘米，力度要沉稳。每30次按压后，需给予患者2次人工呼吸。进行人工呼吸时，用一只手捏住患者鼻孔，用嘴完全覆盖患者嘴巴，然后吹气两次。每次吹气持续约1秒钟，确保气体能够顺利进入患者肺部。

在实施心肺复苏的过程中，要持续观察患者的反应。若专业救援人员尚未抵达，而患者已恢复意识和自主呼吸，那么你的“神奇表演”便可暂告段落。但请谨记，你的每一个动作都是对生命的敬重与守护。

海姆立克急救法——窒息解除的神秘武器

在日常生活里，“哎呀，我被噎住了！”这样的场景并不少见。当有人因食物或其他异物堵塞呼吸道而窒息时，海姆立克急救法便是你的“神秘武器”。

当你发现有人突然无法说话、咳嗽或呼吸，脸色发青或变红，双手紧紧掐住脖子时，应迅速判断患者是否需要实施海姆立克急救法。对于成人或能够站立的儿童，你可以站在患者身后，双手环绕其腰部。一手握拳，拇指侧抵住腹部中线，另一只手握住攥拳的手，向上快速冲击腹部。重复此动作，直至异物被排出或患者失去反应。同时，要尽快拨打急救电话，寻求专业医疗人员的援助。

除了心肺复苏和海姆立克急救法之外，还有诸多其他急救知识同样举足轻重。例如，面对出血的伤口，需迅速用干净的布或绷带进行压迫止血；对于烧伤或烫伤的患者，要及时脱离热源，冷却烧伤或烫伤部位等等。

急救知识的培训，不仅是一次生命的教育，更是一份责任的传递。掌握急救技能，不仅能够在紧急情况下保护自己和他人的生命安全，还能让我们在面对突发事件时更加沉着冷静、自信从容。因此，让我们携手并肩，让急救之光洒遍每一个需要帮助的角落。

荥阳市妇幼保健院健康教育科 赵旭怡