正观新闻记者 王阳 通讯员 侯雅冉

为进一步增强社区居民的健康意识，普及健康知识，促进邻里关系和谐融洽。10月15日，郑州市郑东新区龙子湖街道办事处明德街社区举办了以 “携手关爱，共筑健康” 为主题的秋季养生健康讲座活动。

活动现场，医生借助 PPT、视频等多媒体手段，针对老年人常见疾病防治、慢性病管理以及营养与膳食等方面内容展开健康知识讲座。以通俗易懂的语言，深入简出地阐释了如何通过平衡饮食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡以及充足睡眠等健康生活方式来保持健康体重。同时，鉴于秋季是咳嗽、便秘等疾病的高发季节，医生运用生动的案例，对秋季养生饮食以及秋季常见病预防措施进行了详细介绍，尤其着重讲解了心脑血管疾病的预防，提醒居民养成良好的生活习惯，做到早睡早起，运用科学的养生方法增强体质、预防疾病。居民们热情满满，全神贯注地聆听医生的科普讲解，现场氛围轻松愉悦。此外，医护人员还耐心地为每一位老年人提供专业的一对一咨询服务，针对高血压、糖尿病以及心血管等疾病，给出科学合理的建议，助力大家更好地管理自身健康。

通过本次讲座，居民们进一步了解了养生知识，掌握了科学的中医养生健康知识和健康生活方式，以便在秋冬季节做好预防工作，提高机体的抗病能力，防止病邪入侵。接下来，社区将持续开展形式多样、内容丰富的健康知识宣传活动，引导和帮助社区居民掌握科学的健康知识和健康生活方式，为辖区居民提供全方位、多元化的健康服务。