10月10日是第33个世界精神卫生日。围绕今年“共建共治共享，同心健心安心”的主题，10月10日上午，四川省南充龙门中学心理健康指导中心精心组织了一场别开生面的“爱的抱抱”心理关爱活动。

活动现场，心理老师为同学们系上黄色丝带，并穿着可爱的玩偶服，化身为“抱抱大使”，暖心拥抱互动的同学，轻声鼓励他们敞开心扉、拒绝焦虑。同学们还纷纷拥抱，并在便利贴上写下自己的祝福与问候，传递着彼此间的善意与温暖。

本次活动通过拥抱这一简单而温暖的肢体语言，传递师生间的关爱与正能量，为参与者带来了心灵的慰藉与温暖。学校将以本次活动为契机，不断丰富心育工作形式，持续关爱与全力守护师生心理健康。

心理科普链接：

一、世界精神卫生日

世界精神卫生日(WorldMental Health Day)是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日，旨在提高全球对精神卫生问题的认识，推动精神卫生服务的普及与发展。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态。在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住地做出贡献。

二、心理保健10个小妙招

1.接受自己;

2.学会放手;

3.保持和家人、朋友的联系;

4.争取自由、学会自立;

5.设定目标、努力向前;

6.寻找希望、保持信心;

7.帮助别人;

8.投入的生活;

9.热爱美好的生活;

10.不害怕改变、学会适应。

供稿：南充绸都在线全媒体中心