宝宝积食吃什么改善?

喜悦健康 原创

2024-09-30 14:12

宝宝积食是个常见又让人头疼的问题。

别担心,今天分享几个实用的食疗小妙招,缓解宝宝积食不适。

1.山楂苹果水

山楂促消化,苹果温和养胃,煮给宝宝喝,酸甜又可口。记得哦,食材要新鲜,煮水时间不宜过长。

2.白萝卜粥

白萝卜被誉为“自然消化剂”,搭配大米,既营养又易消化。煮粥时,可以适量加入几片生姜,暖胃又驱寒。

3.山药泥

山药健脾益胃,打成泥状更易吸收,是宝宝积食的理想辅食。搭配一点蜂蜜或蓝莓酱,宝宝更爱吃!

别忘了,每次喂食后轻轻按摩宝宝的小肚子,顺时针方向,帮助肠胃蠕动。同时,观察宝宝的便便情况,及时调整饮食,日常辅以肠道益生菌米雅活菌片帮助改善肠道健康。

最后,提醒各位家长,食疗虽好,但也要根据宝宝的体质和具体情况调整。如果宝宝积食严重,建议及时就医哦!

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