记者 孙志刚 通讯员 李培  文/图

为关爱职工身心健康，提升职工生活质量。日前，郑州市总工会“职工大讲堂”活动走进了郑州市青少年宫，开讲八段锦课程。

八段锦作为中国传统健身功法，以其简单易学、效果显著而广受欢迎。它不仅能够强身健体，还能够调节心态，缓解工作压力。郑州市总工会邀请了专业的八段锦教练，为青少年宫的职工们提供了一次近距离学习和体验的机会。

活动当天，青少年宫的职工们早早地聚集在了活动现场，期待着八段锦课程的开始。随着教练的耐心讲解和示范，大家纷纷跟随教练的动作，认真学习每一个细节。虽然初学时有些生疏，但在教练的鼓励和指导下，职工们很快掌握了八段锦的基本要领，动作也逐渐变得熟练起来。

学习过程中，职工们不仅感受到了八段锦带来的身心愉悦，还体会到了传统文化的魅力。大家纷纷表示，这样的活动不仅让他们学到了实用的健身技能，还增强了团队之间的凝聚力和向心力。

市总工会职工大讲堂还将继续举办更多职工喜闻乐见的课程，为职工们提供学习和交流的机会，让大家在忙碌的工作之余，能够享受到身心的放松和愉悦。