益生菌，作为肠道健康的守护者，其核心作用在于其活性菌株能够定殖于肠道，调节微生态平衡，促进消化吸收。

益生菌为什么非得是“活菌”才有效呢？科学研究表明，只有活菌才能在肠道繁殖，与有害菌竞争生存空间，从而维护肠道健康。益生菌如果失去活性，就如同失去了动力的引擎，无法发挥其应有的效用。

因此，在选择益生菌产品时，确保活菌含量和活性是关键，可以选择耐受胃酸和胆汁的米雅活菌片，活菌进入肠道，帮助维护肠道菌群平衡。

此外，正确的保存和使用方法也至关重要，以免活菌在此过程中失去活性，影响效果。

了解益生菌的活性奥秘，为肠道健康加分！