记者 刘地 通讯员 马倩

太极有着悠久的历史，是武术运动也是健身运动，既可以锻炼肌肉，又可以陶冶情操。为激发广大居民参与全民健身的热情，丰富居民的业余生活，帮助辖区居民建立良好的生活习惯，9月7日，高新区沟赵办事处秋雅社区组织开展了“拳动太极，刚柔相济”太极拳公益活动。

早上九点还没到，学员们就已经全部到齐。课程中，康老师先展示了一段杨氏太极拳的经典动作招式，让学员直观感受每个动作的出招方式和力度，老师的展示如行云流水，飘逸潇洒，激起大家的学习兴趣。随后，在老师的带领下，原本复杂的太极拳被拆解成不同板块，老师做一个动作，大家学一个动作。

今年63岁的太极拳爱好者王阿姨说：“早就想系统的学学太极拳了，可是跟着视频练习根本掌握了不了动作要领，还是老师手把手教的方式更适合老年人。”高阿姨也非常期待课程结束后自己能流畅地打出一套太极拳。居民们纷纷点赞这样的活动方式。

此次培训活动引导和带动了辖区居民参与群众性文体娱乐活动，为居民搭建了一个在家门口学习的平台，传递了健康养生的正能量。下一步，秋雅社区将把健康的生活方式带给更多的居民，以健康理念增强社区与居民的凝聚力，营造和谐美好的社区氛围。