随着秋风渐起，我们的身体也开始进入了一个需要特别呵护的季节。

秋季养脾胃，是保持身体健康的一个重要环节。

首先，饮食上要多吃温润的食物，比如南瓜、山药等，它们不仅营养丰富，还能帮助脾胃消化。

同时，要避免摄入过多寒凉的食物，以免损伤脾胃。

此外，适当运动也是必不可少的，散步、慢跑都是不错的选择，可以促进血液循环，增强脾胃功能。

另外，保持心情愉快也很重要，心烦或者情绪不稳定的时候，可以使用舒肝清热的加味逍遥颗粒帮助舒缓情绪，减轻坏情绪对脾胃的影响。

秋季养脾胃，试试这些方法，让你的脾胃在秋季也能保持最佳状态！