故事一：小丽的“草莓牙”

小丽是个工作狂，每天咖啡不离手，加班到深夜是常态。最近，她发现每次刷牙或吃苹果时，牙龈都会渗出一点血丝，还自嘲有了“草莓牙”。起初她不以为然，直到牙龈开始肿痛，才急忙求医。

史医生介绍，小丽的情况是典型的牙龈炎初期表现。长期忽视口腔卫生，如不定期刷牙、使用不当的刷牙方式（如横刷），以及食物残渣的积累，都会导致牙菌斑形成，进而刺激牙龈发炎出血。建议其保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，可有效预防牙龈炎。

 故事二：老李的“隐形”伤害

老李长期抽烟，牙齿虽黄，但自认为口腔还算健康。直到一次偶然发现牙龈自发出血，且不易止住，才紧张起来。检查后发现，原来是牙周炎作祟，且已发展到较严重阶段，甚至威胁到了牙齿稳固。

史医生提醒，吸烟是牙周炎的重要危险因素之一。它不仅降低口腔内组织的修复能力，还促使牙菌斑中的细菌更加猖獗。牙周炎初期可能只是牙龈出血、红肿，但如不及时治疗，会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，最终牙齿松动脱落。所以对于和老李一样有抽烟习惯的人，一定要定期进行口腔检查。

故事三：小明的“血泪”教训

小明是个爱运动的少年，某一天打球时不慎撞到牙齿，当时只是轻微疼痛，没太在意。几天后，发现被撞部位的牙龈频繁出血，且伴有异味。经检查，是外伤引起的牙周组织损伤并继发感染。

史医生表示，外伤导致的牙龈出血不容小觑。即使是轻微的碰撞，也可能造成牙周组织的损伤，进而引发感染。遇到此类情况，应及时就医，避免炎症扩散，影响更多健康牙齿。

牙龈虽小，却关乎口腔健康大局。当你发现牙龈频繁出血时，不妨给自己提个醒：是时候关注下牙龈出血背后的口腔问题了。

切记！定期检查、正确刷牙、合理饮食、戒烟限酒，是预防牙龈问题的四大法宝。