近日，一款名为《黑神话：悟空》的单机游戏风头一时无两。

精湛的画面、震撼的剧情，以及对中国神话故事的深度挖掘，吸引了全球玩家的目光。网友们纷纷表示，这波中国传统文化输出真是绝了。

游戏的光速出圈，也让国内外网友对里面的“大圣”和天命人每一帧画面都尤为关注。更有网友脑洞大开，对“黑神话里的天命人不爱笑，大家猜猜它咋了？”进行评论。

不过，今天咱们暂且不猜悟空为啥不爱笑，而是借着这个话题，穿越时空，从悟空的“笑容之谜”出发，挖掘下古代人是如何进行口腔清洁的？

要问古代人都是咋清洁口腔的？其实他们的智慧远超我们的想象，并且早已发展出一套独特的口腔清洁体系。

盐水漱口，古法传承

早在《礼记》中就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，说明两千多年前，古人就懂得用盐水漱口来清洁口腔。唐代医药学家孙思邈在《备急千金要方》中也提到“每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密”，可见在刷牙工具尚未被发明前，古人就已经通过漱口清洁牙齿了。

酒与浓茶，另类清洁法

除了盐水，酒和浓茶也是古人常用的口腔清洁剂。唐代王焘的《外台秘要》中记载了以酒漱口治疗牙疼的方法，而宋代苏东坡则大力提倡用浓茶漱口防治龋齿，其效果甚至让牙齿“渐坚密，蠹病自己”。

揩齿法与牙刷的雏形

除了漱口，古人还发明了揩齿法，用手指、柳枝甚至特制的刷牙子来清洁牙齿。敦煌莫高窟中的壁画《穴劳度叉斗圣变》就发现一幅《揩齿图》，上面描绘了古代僧人用手指揩齿的情景。而到了宋代，骨柄枝毛牙刷的出现，更是口腔清洁史上的重要里程碑。

到了明代，牙刷的形体就更加与现代接近了，明孝宗朱佑樘更是将牙刷的马尾毛换成了猪鬃毛。

真是不得不佩服古人的智慧！

记牢！现代口腔健康守护秘籍

时光飞逝，来到现代，口腔护理方法可就丰富多了。郑州市口腔医院综合科主任王宏峰指出，做好以下几点，就是掌握了口腔健康的“秘籍”：

正确刷牙，选对工具

每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，使用软毛牙刷，采用水平颤动法或旋转刷牙法，确保每个牙面都得到有效清洁。此外，刷牙后别忘了用牙线清理牙缝间的食物残渣，以及使用舌苔刷轻轻清洁舌苔。

漱口水的辅助作用

刷牙后使用漱口水，可以进一步清洁口腔死角，杀灭细菌，保持口气清新。根据个人口腔状况选择适合的漱口水，如牙龈出血可选含氯己定的漱口水，短时间内的炎症则可选择1.5%的过氧化氢含漱。

均衡饮食，戒烟限酒

高糖、高酸食物是牙齿的天敌，合理搭配饮食，多吃富含钙、磷、维生素D的食物有助于牙齿健康。同时，戒烟限酒也是保护口腔健康的重要措施，因为吸烟和过量饮酒都会增加口腔疾病的风险。

定期检查，专业治疗

每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗牙齿问题。如果牙齿排列不整齐影响美观或健康，可以考虑正畸治疗。选择有丰富经验的医生进行检查和治疗，可以有效避免口腔疾病的发生和恶化。

天命人，行动起来吧！

从现在开始，让我们一起踏上守护口腔健康的“取经路”！