在职场上，除了专业和技能，一口洁白整齐的牙齿也是超级重要的哦！它就像是你的“微笑名片”，能让你在第一时间给人留下好印象。但是，护牙可是个技术活，不少小伙伴都踩过坑呢！

今天，咱们就来聊聊那些年我们一起走过的“护牙误区”，还有郑州市口腔医院专家给出的科学建议，让你的牙齿健康又闪亮！

误区一：刷牙？太忙了，没空！

知道大家工作都很忙，但是刷牙可是不能省的哦！

郑州市口腔医院特诊科岳丽娟主任表示，不规律地刷牙、不使用牙线，牙菌斑就会悄悄堆积，然后你的牙龈就可能开始闹脾气了。到时候，口臭问题一来，职场交际可就尴尬啦！

岳主任建议：每天早晚刷牙，每次三分钟，别忘了用含氟牙膏哦！还有，牙线也要用起来，把牙缝里的小残渣都清理干净！

 误区二：我要白白的牙齿！

追求美白没错，但是过度使用美白产品可就不对了哦！郑州市口腔医院特诊科岳丽娟主任表示，用太多美白产品，牙齿可能会变得敏感、易碎，到时候可就得不偿失啦！

岳主任建议：牙齿的自然色泽才是最美的！如果真的需要美白，记得去专业口腔医院哦！还有，少喝点咖啡、可乐，红酒等这些容易让牙齿变色的饮料哦！

误区三：牙齿不齐？无所谓啦！

牙齿不齐可是会影响美观和功能的哦！别以为只有小孩子才需要矫正，成年人也可以拥有整齐的牙齿哦！

岳主任建议：现在的牙齿矫正技术可是很先进的哦！隐形矫治器能达到既美观又舒适的效果。如果牙齿真的不齐，就赶紧去咨询牙医吧！

误区四：口腔溃疡？吃颗抗生素就好啦！

抗生素可不是万能的哦！滥用抗生素不仅可能让身体产生耐药性，还可能破坏口腔里的菌群平衡呢！

岳主任建议：遇到口腔问题，记得先咨询牙医哦！口腔溃疡的话，调整饮食、用点专业药物就能缓解啦！

一口好牙是职场形象的加分项，更是健康生活的基石。职场的你应养成良好的口腔卫生习惯，通过科学护牙，在职场中展现更加完美的自我。

打造完美职场形象，从关注口腔健康开始。赶紧行动起来，让你的笑容更加自信迷人吧！