阅读——在文字的海洋中找到宁静
可选择自己喜欢的读物，泡上一杯清茶，边读书边饮茗，品味书香与茶香。
1.小说：好的小说作品能够让我们沉浸在作者创作的世界里，忘却现实的烦恼与焦虑。
2.散文：散文的语言优美，意境悠远，能够使心灵平静。
3.诗词：诗词是文学家族中的明珠，语言精炼，典雅含蓄，读之可以增长知识、丰富情感、陶冶情操，使人化解心中烦恼，得到美的享受。
4.哲学类书籍：哲学书能够引导人们思考人生的意义和自我存在，使人找到内在的平衡。
5.励志类书籍：励志书籍能够给读者带来正能量，产生奋发向上的干劲，激励人们勇于面对生活的挑战。