谷雨节气老人养生歌
谷雨降临暮春到，
老人养生切记牢。
心平气和情绪畅，
烦恼事情宣泄掉。
饮食清新又爽口，
辛辣食物少食妙。
及时穿衣适时脱，
夜卧早起精神好。
适度运动晒太阳，
气血通畅郁滞逃。
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