幼儿园的季度体检，是保障幼儿健康成长的重要途径，孩子们拥有健康的体魄是幼儿园保育教育工作的基石。通过一次又一次的阶段性体检，可以帮助幼儿园和家长及时了解幼儿的生长状况，有效促进其体格健康发育。幼儿园保健医针对本次体检情况向广大家长提出几点建议：

1.改变饮食习惯，调整饮食结构。建议减少含糖类食物摄入（甜品、碳酸饮料等）；保证蛋白质（瘦肉、鱼、海产品、蛋类、脱脂奶类，豆制品等）摄入充足；尽量避免摄入高油脂食物（奶油、炸鸡等）；少摄入加工食品（火腿、饼干等包装食品）；土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃；以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪食物为宜。

2.建议加强锻炼。因为运动可以增加热量消耗，所以建议家长多带领幼儿参与各种室内外体育活动。

3.规律作息，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。建议家长引导孩子晚上10点前入睡，至少保证每日8-9小时的睡眠时间。

2.应调整食物结构，少吃多餐，逐步增加食量。同时，也建议家长应积极提高烹饪技巧和不断翻新饮食花样，有效促进幼儿食欲。

3.建议加强体育锻炼，逐步改善胃肠道功能，可多参与户外体育活动，多晒太阳，有效促进骨骼生长。

1.在饮食方面。如家长喜欢给幼儿吃含糖量比较高的黏性食物，如糖果、酸奶、巧克力，当细菌繁衍时，则容易导致龋坏。建议家长规范幼儿的饮食，适量给幼儿食用易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、新鲜蔬菜水果等；也可以增加硬质，粗糙，富含纤维质的食物，可以起到摩擦洁净牙面，使食物残屑减少，咀嚼到位 ，这样既能使牙周组织增强，又能使牙齿咬面得到充分摩擦，使窝沟患龋减少。

2.刷牙方式问题。根据幼儿年龄应选择不同材质和大小的牙刷，低龄段幼儿家长应帮助孩子进行刷牙，顺序按照从上而下，从里到外进行。并定期进行口腔检查，及时进行窝沟封闭。

3.睡眠时间。幼儿睡眠比较长，此时大脑通常会处于抑制状态，分泌比较少的唾液，口腔中细菌滋生，一般容易引起龋坏，建议幼儿适当合理睡眠。

1.控制用眼时间。应合理安排孩子的学习和娱乐时间，避免长时间连续用眼。建议孩子每天进行至少两次的户外活动，每次活动时间不少于30分钟。

2.保持正确的用眼姿势。孩子在学习和阅读时，应保持正确的坐姿和阅读距离。建议使用适合孩子身高的书桌和椅子，确保眼睛与书本的距离在30厘米左右。

3.定期进行眼科检查。家长应定期带孩子去医院进行眼科检查，及时发现并纠正眼病。建议每年至少进行一次眼科检查。

4.营造良好的用眼环境：家长应为孩子提供良好的学习和生活环境，确保室内光线充足、均匀。避免孩子在昏暗或强光环境下学习和阅读。避免长时间盯着手机屏幕、不在走路或躺着时看书等。