正观新闻•郑州日报记者 王思俊 通讯员 周双双 文/图

学会情绪调适，提升自我认知。近日，管城区十八里河街道小王庄社区联合黄河科技学院国际学院实习学生团队开展“心灵减压，护她前行”妇女减压赋能活动。引导辖区女性主动探索压力，学会情绪调适，提升自我认知及自我缓解能力。

活动中，工作人员通过“压力评估”、“澄清压力的来源”、“脑力激荡”等方式，引导女性回想目前生活和工作中面临哪些具体的压力，按照压力的大小、远近填写“我的压力圈图”。围绕压力管理的方法，鼓励大家上台分享，共同探讨当代女性应如何面对压力、如何有效减压。

本次活动，为辖区妇女提供交流互动的机会，更好地调适妇女心理、正确处理家庭和工作关系，以更加积极的态度面对工作与生活，提升社会价值感和幸福感。