太极球功（二）
习练太极球功宜由少到多、由轻至重，逐步递进。
开始练习可转动三十至五十次，逐渐加大到一百次、一百五十次，达到转动二百次时为高量度。
随着功夫进步，逐渐更换重一级的木球，又可将木球改为石球、铁球，直到转动百余斤铁球如弹丸，其功乃成。
功成后，双掌力大，且手软如胶，一旦被粘住绝少能逃脱，是克敌制胜的绝招。
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