近日来，伴随气温逐渐升高，感受夏日快乐的同时，嬉水、河边玩耍、游泳等引发的意外溺水事故进入高发季。

学校和家长都应该树立较强的安全意识，时刻对孩子进行防溺水安全教育，不要让孩子私自下水游泳，家长应时刻看护。

孩子要在家人的陪伴下，到安全正规的游泳池游泳，不到危险、陌生的河域游泳。

严禁结伴到水库、溪河等水域嬉戏、游泳，严禁在设有“禁止游泳”、“水深危险”等警示语的水域逗留玩耍。

01·防溺水注意事项

1.儿童应在成年人的带领下游泳。

2.儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意避免去偏僻地方的水塘。

3.不能去竖有“禁止游泳”牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。

02·溺水的自救方法

在水中可以采取的自救方法：

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

呛水的自救方法：

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。

此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

03·发现溺水者时的救护方法·防溺水注意事项

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者。救人也要在自己的能力范围之内！

责编 | 张伟

排版 | 张 婷

审核 | 李新平