从大学到现在，接触过成千上万的高中生，带过很多学弟学妹成功提了80分、100多分、甚至260+分的经验告诉我：

有些同学，注定就是学渣！就算努力了，也考不好！

①认不清自己，总是抱怨别人，甩锅给环境

②无脑的盲目跟从，总是被动、机械的努力

③不反思不总结自己的问题，也不敢做出改变

④只会做低效的重复，没有自己的方法体系

所以这样的努力，就是在高中学习的雷区中蹦迪，成绩很难突破还不会自我反省。只会怨天尤人的来一句：“为什么xxx不怎么努力，还考得比我好？”

这种雷区的杀伤力很大但你很难察觉，因为从小到大老师和家长都是这样去强调的。

✅就比如，“成绩差就是你没认真、没努力。”

所以你潜意识里就认为：我成绩差只是因为没努力，只要努力了成绩就会变好，我努力起来就能超过班上的同学。

你对自己有盲目的自信，但事实是努力具有不稳定性！

你努力了不一定会变好，更准确的说，短期的努力不可能很快就兑现出好成绩。此时你急于求成，没看到效果就认为努力没用，那还努力个锤子？

这时候你开始自我怀疑，颓废放弃。等这个情绪过了，你又想着还是努力一次吧……

就是这种间歇性的努力，得不到任何结果，纯属浪费时间。

✅比如，“努力就要听老师的话，认真听课完成作业。”

但你也会发现，明明是这样做的，但成绩却一直混在平均的水平，卡在某个阶段上不去。因为你只是机械的听了课，并没有真正的高效利用好这课堂的45分钟。

我也接触过很多从小就成绩优异的学霸，他们有时候甚至会不听老师的课也不写作业，不是个“乖乖学生”，但成绩就一直很好。

因为在他们看来，听课是为了去解决自己问题的，不是在表演努力。正真的听课，是要把老师上课的内容，做到【学→用→内化→解决他类似问题】这个流程的。

✅比如，“努力就是拼命去压榨自己。”

1-2点才睡、6点就起来，比苦行僧还苦，坚信“劳其筋骨、饿其体肤”的努力就能成功。但你没有认清现实和自己，不知道自己成绩差的具体原因，不知道自己“努力了还失败”的本质，不总结、不反思也不敢做出改变。

因为你害怕：要是那样去学，成绩更差了怎么办？你只能通过这种笨笨的努力方式，勉强维持现在的分数，不懂得变通。

这就有了【有些普高的同学很努力，却连重高班里的垫底都不如】的现象，这不仅仅是资源、师资力量的问题，还是学生本身踩了学习误区的原因，更是因为没人告诉他这种误区。

有些高中班考了600分都是垫底，有的班只有3个人没上600分、老师凡尔赛的说遗憾；有些高中全班最高分才400多，全校能考上本科的屈指可数。

重点高中、好的班级就那几个，更大部分人都是在普高中，面对现实的资源、条件和环境的差距，难道普通人就没办法改变了吗？

答案是否定的！这类同学，就要放宽眼界，懂得利用其他资源自救。

比如我之前带过的一个高三同学，一所普通高中的平行班，班上的综合成绩在年级上都是垫底的，考试排座位都只能排在最后几个考场。学校所有的好资源都集中在几个尖子班，用他的话来说：“我们就是被放逐抛弃的，只能自生自灭”

刚找到我的时候成绩在360-400分左右，从高一高二到高三，最差的一次成绩考过360多分、数学考20分，年级垫底。

在高二时尝试过改变，却因为踩了上面的种种雷区，成绩始终停滞不前。

后来也是因为看到我分享的文章决定改变，按照制定的学习计划去打卡，高三1年的努力从360多冲刺提升到了高考607分！

想要成为成绩排名前1%的学生意味着什么？

那就是妥妥的能上985大学了！

一张图，先看看22年个地区985大学的录取率，全国平均是1.62%。除了北京、天津、上海这些地方的录取率会高一点，达到了4%以上，全国大部分地区都只有百分之1点几，最低的安徽、河南这些省份，只有1.1%和1.14%。

俗话说：

985就是98.5%的人都考不上的大学。

211就是200人中，只有11个人能考上的大学。

虽是玩笑，但看看现实的中985大学平均1.65%、211大学平均5.01%的录取率摆在你眼前的时候，不得不感叹竞争依旧很激烈。

高考看得是最终的全省排名，那些高考大省的同学，面临的情况就是：你考600分最终更别人考500分的，读了同一个大学。

23年高考人数排名前五的身份分别是：

河南125w，断崖式位居第一，不可撼动的地位，河南学子傲视群雄。

四川77w

河北75w

广东70.2w

湖南65.5w

再回去看看上图这2个省份22年高考985大学录取情况，没有一个省份是能超过能达到2%的录取率，最高湖南1.71%，最低河南1.14%。

真真是没有对比就没有伤害，河南的宝子们真真是处在“狼多肉少，门槛还极高”的水生火热之中。闻者伤心，听者落泪。

大环境如此，弱者随波逐流，强者用实力为自己撕开一条血路。

对那些高一高二没认真，成绩一般的同学，想要在高三冲刺985需要多努力？真的存在所谓的高三逆袭吗？

是真的！

但肯定是有条件的：

①有时间，起码是1年或者2年，更久的努力。

②自身的努力是必要条件，没有行动力和执行力的人永远站不起来。

③有手段，起码人家知道怎么去，有目标、规划，知道如何提高自己的效率，甚至一套成熟的方法体系和懂得借助外力，去提高成功的概率。

④足够清醒，知道自己的问题，知道自己现在啥也不是，要想逆袭就先踏实去做。

24年高考倒计时337天，如果你不甘心高三1年努力白费，最后只混了大专；如果你还有去冲985，成为成绩排名钱1%的学生，那就从今天起为自己狠一把。

想逆袭，想考985，必要条件是努力！

但现实中有很多例子在提醒你：并不是努力了就一定能行。努力只是前提，是去提高你成功的概率，而那些努力了却没有提升的同学，最大的问题就是：只会停留在表面上的努力。

他们的努力，是让同学、老师和父母觉得我努力了，在表演给别人看也在欺骗自己，但结果可不会陪你演习。就比如那些明明效率极低，还要熬夜刷题到2点，刷的时候头晕脑胀，大脑困得无法思考，手上的笔根本不知道在写什么玩意……

你的目的只是为了学到2点，而不是为了搞懂这个知识点。

• 前者是在表演努力，后者才是真正的努力了。到了高三，要清楚自己做每件事的意识：

• 上课是为了去搞懂知识点！如果没有，那这节课就等于白上

• 整理笔记是为了更好的理清知识点逻辑和矿机，更好的去理解！如果没有，那就等于白费功夫

• 刷题是为了更深参差的搞懂题、搞懂知识点、吃透这类题型！如果没有，那刷再多的题也没用

……

要努力，但不要只把努力停留在“我今天学了15个小时”上，而是要更深入的去把努力做到位，重点在：我学到了什么，我彻底搞懂了xxx题型。

考个300-400分，就觉得是我不聪明；别人学霸轻松考个600分，就认为那是人家天赋好。总是用天赋做借口的人，其实就是在给自己心安理得的摆烂找借口。

就像你考试，考不考得好都怪运气，从不去反思自己的问题。

如果说高考650以上是有天赋加成的，那么考到600分而已就根本不在天赋，只在于你努力的程度和方法。

想考到600分，只要你肯拼命去做，没有什么不可能的。作为一个带过无数个高中生提分的老学姐，我带过只用了2-3个月就进步了170多分的学生，我也带过那种不肯听劝、不肯按照方法去做、甚至全然不动脑去思考就想别人帮你的人，这两者肯定是两种结局。

所以，不想只停留在想，不要动不动就怪天赋，把你的实际行动拿出来，努力就不会被辜负。

如果你能把前面这2点听进去，那我就上点更实用的，助你在高三提升效率。

1）时间和精力分配

这是你自己能主导的资源，并不是说老师怎么安排就一定要跟着走，你以自己为中心，是可以主导自己该怎么做的。（但不是乱来，而是你能确信自己的方向没错）

一天24小时，十六七节课就占据了我们大半的时间，所以仅剩的时间和精力一定要花在回报高的事情上。

✅ 比如科目：

优先把提分难度低且快的科目冲上去

✅ 比如重点

每科的高考重点都统计下来，找出你的薄弱板块，优先去解决

高三始终保持这个原则，针对那些无用的课堂和作业的时候，就果断的放弃去做对自己有用的事，不浪费任何时间和精力，这也会让你赢的更加高效。

2）不看重分数，看重问题

随堂测试、周考、月考、期中期末、模考等等考试，都不能决定你最终的高考分数。

甚至大家都在说的“模考定高考”，你可以把这都当作无稽之谈。因为很多时候这几次考试，除了让你提前熟悉高考的顺序、规则和略微的考简单了给你们梳理自信之外，没啥特别的了，也就跟平常的考试一样。

整个高三1年，真正的大考就是高考，其他所有的都是一样价值的小考试。目的是为了锻炼你，锻炼你的心态、考试的临场发挥能力、给你的复习进行查漏补缺，让你在真正的大考来临前发现自己的问题并去解决、规避。

不必因为一点分数就给自己打上标签，套上了枷锁。与其因为一点分数就内耗、怀疑自己，不如把心思放在总结反思上，找到应对策略，解决实际问题。

3）懂得放弃，勤于反思和总结

✅ 放弃不属于你水平阶段该做的事

比如很多人就是典型的“300分的成绩操600分的心”，没实力还想写试卷上的压轴题，为了就是虚伪的成就感。这就是假努力的表现之一！

不同的分数段和成绩情况就做你该做的事，比如300分就是需要补基础才行，数学40分就是要先学公式背定理，多刷基础题。

超过这个范围的暂时放弃，能你基础补好了考到了500多分，自然就进入了下个阶段的复习，你也有实力去接触更深的东西。

✅ 反思和总结

把这点贯彻到每天、每件事上

• 每天的学习计划：完成的怎么样？效果如何？有什么问题？哪里需要改进？

• 每周和每月对这段时间做个复盘：学习状态怎么样？用的方法效率如何？

• 放入学习中，做题和背书，去反思题目和知识点。

真正能做到“吾日三省吾身”的人，提分也是指日可待。

本文来源于：圆心指南