养生格言（七）
铁不炼，不成钢，人不活动不健康。
有静有动，无病无痛。
脑怕不用，身怕不动。
坐要直，站挺胸，走如风。
锻炼不出汗，目的难实现。
炼出一身汗，小病不用看。
大汗莫当风，免得疾病生。
练功不专心，等于自伤身。
三天不念口生，三天不练手生。
一日一练一日功。十日不练一场空。
久视伤神，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤血，久卧伤气。
聪明不学会失败，笨拙苦炼也成材。
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