10月20日，火二公司社区科普大学开展老年心理健康专题科普课程，以专业科普为长者心灵护航，点亮幸福晚年生活。

本次课程聚焦老年人心理健康核心需求，结合老年人生理特点与生活现状，深入浅出剖析了良好心态的重要意义，点明积极心态是老年人身心健康、生活顺遂的核心基石，引导老年居民正视心理调节的重要性。并从四大维度展开细致讲解，层层递进拆解老年心理调适秘诀。详细分析了生活琐事、人际交往、身心状态、环境变化等影响老年人心态的各类因素，带领居民深度探寻负面情绪产生的深层根源，帮助大家读懂自身情绪、认清心理问题症结。同时，立足老年人日常生活场景，分享了日常改善心态的实用方法，从规律作息、兴趣培养、情绪疏导等细微小事入手，讲解简单易操作的心理调节技巧。

大家表示，此次老年心理健康科普讲座，不仅有效提升了辖区老年人心理健康素养和情绪自我调节能力，更传递了社区对老年群体的暖心关怀。

记者 董占卿 通讯员 郭凯云