金秋九月，各大高校迎来新学期。换季入秋之后，不少同学会发现口腔变得格外脆弱：口腔溃疡反复、刷牙牙龈出血、牙齿遇冷热敏感等问题频频出现。

与此同时，牙渍堆积、口气尴尬，也悄悄影响着社交、面试、日常交流时的状态。开学聚会、社团活动、求职面试集中到来，一口健康的牙齿，是年轻人从容社交、自信表达的重要基础。

9月20日全国爱牙日，正是呼吁大众重视口腔健康的重要节点。基于对年轻群体口腔现状的观察，飞利浦开启“入秋护好齿，开口有底气”爱牙季系列科普活动。

9‑12月，活动以“开学有底气‑搭子碰头处”为主题，走进全国20余所高校，面向上万名大学生开展口腔科普与互动体验，把实用的口腔健康知识送到校园，帮助同学们建立科学的护牙意识。

护齿科普进校园，沉浸式读懂口腔健康

9月16日‑22日，活动率先落地复旦大学、北京中医药大学、长沙医学院、西南政法大学四所高校。

和普通的宣传活动不同，校园现场把重点放在口腔知识的传递上，设置了牙菌斑监测、牙医现场问诊、口腔科普课堂、知识竞答等多个科普环节。

很多同学肉眼很难发现牙菌斑，现场借助专业检测工具，能够直观看到平时刷牙没有清洁干净的区域。不少学生检测后才意识到，自己一直存在“无效刷牙”：只刷得到牙齿表面，齿缝、牙龈边缘这些隐蔽位置清洁不到位，而这恰恰是牙菌斑最容易聚集的地方。

现场还通过趣味小实验演示清洁原理：借助水流实验，让同学们直观理解，除了刷毛直接摩擦，水流震荡也可以辅助冲刷刷毛触碰不到的齿缝残渣；刷头放大镜体验区，则可以让大家看清不同刷毛的形态，理解软硬度、磨圆率对于保护牙龈的意义。

科普屏幕循环播放口腔小课堂，讲解换季如何预防口腔溃疡、牙龈出血怎么处理、日常刷牙的正确步骤、牙菌斑的危害等实用知识。

除了科普体验，现场也准备了轻松的社交互动：大家可以写下关于口腔健康的小感悟贴在便签墙，打卡拍照，在轻松的氛围中，把护齿这件事变成和同学之间可以交流的日常话题。

牙医驻校义诊，为大学生提供个性化口腔建议

本次校园活动特别安排口腔专家进校园，设置每日限时公益问诊。每天一小时义诊时段，同学们可以免费咨询自身口腔困扰：反复口腔溃疡要不要紧、牙齿敏感该怎么护理、牙龈出血需要治疗吗、日常该怎么挑选护齿工具等等。医生结合学生的口腔实际情况，给出适合年轻人的护理方案，纠正很多网上流传的护牙误区。

不少大学生容易踩坑：牙齿敏感就完全不敢刷牙、牙龈出血就停止刷出血位置、盲目使用美白类产品，这些错误做法反而加重口腔问题。

义诊中医生也会提醒：牙龈出血大多是菌斑刺激导致，更要做好局部清洁，而不是回避刷牙；牙齿敏感优先排查牙周问题，不要直接依赖脱敏类产品，严重情况要及时前往医院口腔科就诊。

为鼓励更多同学参与科普活动，现场也配套了校园专属福利：参与科普体验并在社交平台分享护齿感悟，注册会员即可领取牙膏等口腔护理小礼品；学生结伴参与，还可以解锁校园专属购买权益。

除了线下校园行，爱牙季也同步开启线上科普：品牌口腔护理旗舰店上线牙医直播，线上答疑解惑，科普换季护牙、学生群体口腔养护知识；京东也上线爱牙季护齿科普体验站。

9‑12月，全国还将陆续开展上百场线下科普活动，包含公众路演、齿科机构联合科普等多种形式，面向更广泛人群传播口腔健康理念。

建立长期护牙习惯，才是爱牙的核心

全国爱牙日传递的核心，不只是短暂的活动，更是希望大众把口腔护理融入日常生活。对于大学生群体来说，学业忙碌、作息饮食不规律，常常忽略牙齿养护。入秋阶段，除了做好每日清洁，也有几点简单易执行的小建议：

1. 尽量减少频繁摄入高糖、酸性饮品，喝完碳酸饮料不要立刻刷牙，避免酸蚀磨损牙釉质；

2. 秋天多喝水，减少口腔干燥，降低口腔溃疡、口臭发生概率；

3. 出现持续牙龈出血、牙痛、黏膜溃疡超过两周不愈合，不要硬扛，及时就医；

4. 建议每年至少做一次口腔检查，早发现早处理，避免小问题拖成复杂牙病。