为扎实推进2026年全民健康文明生活方式宣传月工作，引导辖区群众树立“自身健康第一责任人”理念，近日，经开区疾控中心联合泰和社区卫生服务中心，围绕主动健康、自我管理，开展“饮食好、运动好、睡眠好”三好促健康系列宣传活动。

活动通过讲解合理膳食、减盐减油减糖要点，倡导识食物、知食量，鼓励群众坚持日常适度锻炼，利用闲暇时间开展健身运动，提升身体素质；科普睡眠保健知识，引导群众规律作息、拒绝熬夜，改善睡眠质量。现场同步开展血压、血糖简易检测，针对常见慢性病预防、秋冬常见病防护、日常自我健康监测等重点内容，提供个性化健康指导，帮助群众做好日常自我健康管理。

通过此次活动有效普及了文明健康生活方式，进一步增强了辖区群众自我健康管理意识。下一步，经开区将常态化开展健康宣教，持续普及“三好促健康”理念，引导群众自觉养成文明健康生活方式，不断提升辖区居民健康素养水平，夯实健康开发区建设基础。

记者 谢鹏飞 通讯员 郑鸿超 文/图